Conférence interactive sur le bonheur

Qu'est-ce qui fait le bonheur? La capacité de se concentrer sur les sphères positives de notre vie, selon le Dr. Zacchias.

«Il y a plusieurs aspects dans nos vies: professionnel, social, familial, individuels (hobbies, passions, intérêts). Quand ça va mal dans un de nos champs de vie, c'est plus facile à gérer si cela va bien dans d'autres», explique-t-il.

Ainsi, si l'on vit un divorce, mais que cela va bien au travail, on peut toujours se reposer là-dessus. Même chose si on est malheureux au boulot mais que notre vie de famille nous comble.

«Si notre vie de famille nous remplit de bonheur, alors c'est plus facile de se relever de la perte d'un emploi que si l'on ne se valorise que par sa position professionnelle. Moi, par exemple, je suis reconnu comme psychologue, mais, pour mes enfants, je suis un père avant tout», rappelle le Dr. Zacchia.

Et la dépression, même si elle est causée par différents facteurs, est toujours aussi douloureuse à vivre : «Que la dépression découle de facteurs biologiques ou circonstanciels, comme la perte d'emploi, le deuil ou le divorce, elle survient parce l'individu n'a pas de sentiment de satisfaction dans aucune des sphères de sa vie, ces zones de confort essentielles», illustre le Dr. Zacchia.

La conférence sur le bonheur aura lieu ce jeudi 23 novembre, de 19 h à 21 h, au Café de l'artiste Verdun, situé au 5200, rue de Verdun. L'entrée est au coût de 5 $ par personne. Pour plus d'information, téléphonez au (514) 362-8436.