Les personnes préoccupées par leur équilibre, qui ont peur de tomber ou qui ont déjà fait une chute seront intéressées d’apprendre que la Clinique communautaire de Pointe-Saint-Charles propose aux gens âgés de 65 ans et plus vivant à domicile le Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED).

Ce programme gratuit comprend notamment une série d'exercices sécuritaires adaptés aux capacités des participants. Ils sont réalisés en groupe deux fois par semaine pendant 12 semaines. Il y a aussi des exercices faciles à faire à la maison, qui améliorent l’équilibre et la force.

S’ajoutent à cela des capsules d’information sur les saines habitudes de vie, sur les comportements sécuritaires et sur la façon d’aménager son domicile pour prévenir les chutes.

Pour obtenir plus d’information, on communique avec Hermina au 514 937-9251, poste 7288.